真正内心强大的人,都掌握了这 3 条公式

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内心强大的人不是没有恐惧,而是他们更加懂得如何利用用恐惧。

本文来自微信公众号“墨多先生”(ID:mrmoduo),作者 墨多先生。

 

今天我们来分享一个话题:如何在成长中夺回自信?

“缺乏自信的人,无法抵御来自心底的寒冷,即便穿再多衣服也是徒劳”,这句话我深以为然。

前两天有位读者给我留言,原话大致是:

最近看你的文章,说自己曾是高敏感人群的一员,事实上,我也是!敏感、自卑、缺乏安全感...我知道这和原生家庭、过往经历有关,但我想知道你是如何一步步走出困境的?

坦率地说,直到今天为止,我仍无法承认自己是个自信的人。但有一点是肯定的,即我们都在努力通过自己的方式,试图打破某种原有的束缚。

所以,一直以来我都会很好奇:人是如何靠后天形成的自信?自信是来自于何处?什么样的处世方式才算自信?

接下来,我想谈谈个人的一点见解。

真正内心强大的人,都掌握了这 3 条公式

 

01.自信,是不断地“自我清零”

自信的人,是用未来计算当下;而不自信的人,会用过去计算未来。

怎么理解这句话呢?举个例子来说:

我从小在海边长大,所以特别喜欢游泳。每次看到大海,都忍不住一头扎进水里,然后使劲往深海里钻。

高中有次放暑假,我和几个哥们儿相约去游泳。那时候年轻喜欢相互攀比,觉得谁游得远谁就牛。

记得那次是我游得最深的一次。可突然间,我的大腿内侧一阵猛烈的剧痛,像是被刀剌了一下,紧接着就是抽筋,身体不自觉地开始僵硬,于是拼命地用双手拍打着海水大声求救。

后来,我被两个同学搀扶着送上了岸。可不幸的是,我鼻腔里被灌入了大量的海水,腿上还被海蜇蜇出了一个巴掌大的水泡。

自打那次以后,每当到了深海处,我就会不自觉地害怕、眩晕,因为过往的体验,让我为某种情景不自觉地贴上了“恐惧”的标签。

我们常说一个人天生是由情绪组成的(好比恐惧、愉悦),可事实上,不同的人对待同样一件事是有不同情绪的,比如在深海里潜水。

为什么同样是潜水,有的人恐惧,有的人愉悦呢?

道理很简单,因为情绪是与情景认知密切相关。换句话说,促使我们产生不同情绪的,本质上是每个人的“已知”。

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回到自信这件事情上,之所以我们会对很多事情缺乏自信,其根本的原因是来自于恐惧,它是我们企图想摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。

然而,更可怕的是,负面情绪还存在强烈的“踢猫效应”。

正所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”。我们时常会把过去的某种遭遇过分延展,甚至还会在不同情景中随意投射。

比如上学的时候,可能老师评价你是个内向羞涩的人,于是直到工作以后,你仍然会不自觉地随身携带这个标签;

又如在上一段感情的追求中,对方评价你长相难看,于是你被过去的体验所裹挟,当你在面临下一段恋情时,仍会为自己的形象担忧。

所以,自卑者往往是患上了一种“习得性无助”的怪病,他们不是害怕未来,而是担心自己的努力换来的是与过去同样负面的体验。

而自信的人呢?他们虽然也有情绪,但却偏好于把过去和未来做独立判断,任何来自于过去的体验,都不足以评价他的未来。

换句话说,自信的人会不断为自己清零。因为他们知道,过去已去,而未来皆有可能。

真正内心强大的人,都掌握了这 3 条公式

 

02.自信,是不怕“暴露缺点”

越是自信的人,越是敢于面对惨淡的自我。这句话怎么理解?

先说近些年特别火的一个词,叫 IP。在我看来,很多偏爱于打造人设的人,都能用一句唱词来比喻:“眼看他起朱楼,眼看他宴宾朋,眼看他楼塌了”。

IP 之于很多人的身上,为何如此脆弱?

原因很简单,因为它是以标签形式呈现的、是抽象的,而一个活生生的人呢?本质上是多元的、具象的、不可预测的。

好比前两天的“俞敏洪事件”,很多人对他的公开言论嗤之以鼻,甚至引发出一些没必要的人格攻击。

为什么同样一句话,从男人嘴里说出来,和从女人嘴里说出来,大家感受不一样呢?尤其是从一个教育家的嘴里说出来,竟然还被评为“社会渣男”了呢?

因为绝大多数人的认知资源有限,当我们去评价一个人的时候,更喜欢采取标签化的方式去概括。如果你做的和我过去印象中的你不一致,我就有理由怀疑你,哪怕事实真相并非如此。

好比前些年,有位北师大教授发表了一段言论,他说:

当你 40 岁时,没有 4 千万身价不要来见我,也别说是我的学生——这是我对研究生的要求。

这段话当时引起了极大的社会反响。

很多人评价,这位教授根本不配育人。甚至还有人认为,一个教师能说出这番话,简直就是整个中国教育的耻辱和失败。

真正内心强大的人,都掌握了这 3 条公式

放到商业中,IP 是常被用于衡量一个产品成功与否的重要标志。

因为它有强烈的“心里唤起”的作用,能极大提升消费者的认知效率,并在记忆中建立某种关联。

相反,倘若一个普通人也热衷于刻意营造自己的某种形象,那么结果往往会事与愿违。

因为,自我包装背后,往往需要你隐藏更多真实的自我,其中也包括缺点。

好比自古中国的文化领域里有个怪圈儿:倘若你以文人自居,那么你就不能谈钱。因为谈钱太“俗”、有辱斯文——这是社会对你的基本人设。

所以你会发现,当一个教授跑去从商的时候,很多人会说他“俗”;

当一个文艺片导演去搞商业电影的时候,很多人会说他“卑”;

当一个写字儿的人开始卖广告的时候,很多人会说他“劣”。

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事实上,类似的偏见怨不得别人,而是我们一开始便刻意隐藏了多半的真相。因为我们天然对自己的“缺点”不够自信,过于在乎别人对我们的评价。

反之,“嘴炮”崔永元,前阵子天天在网络上和各路人马对骂,虽然吃瓜群众褒贬不一,可你啥时候看见有人说他变了呢?

又如“文化商人”罗胖,在《十三邀》这档节目中,许知远问他有什么情怀,他狠狠撂下一句话,“不好意思,我是个生意人,生意人以挣钱为荣!”

再如“戏精”特朗普,他整日在公众讲台上为自己的言论啪啪打脸,各种花边新闻层出不穷,很多人觉得他“精分”,但有一点却不可否认,即:他是一个充满自信的人。

所以,话说回来,一个人如何培养自信?

答案其实很简单,自信的人善于主动暴露缺点,而不会一味地被动隐藏自己的缺点。

毕竟,相比好印象或坏印象,真实,才能留给别人最深刻的印象。

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03.自信,是夺回“概率权”

所谓“年轻就是资本”,这是因为年纪越小,越很少知道什么是恐惧。

可是,随着年龄的增长,越来越多的人会带给你一些负面的评价,比如这也不行、那也不行。

于是,当我们在面临一些不确定的事物上,逐渐丧失了一种权利。用经济学的话来说,就是一种“概率权”。

用鸡汤点的话说:一个人丧失自信的标志,绝非是一味地谦卑待物,而是不肯再尝试,不肯置身自己于不熟悉的境地。

换言之,自信者与自卑者最大的区别,在于是否敢于做出新的选择。

好比之前我收到条私信,问题是:

我今年 31 岁,在一家国有物流公司,从事了 5 年的基层工作,工资又低还不见涨,未来一眼看到头儿。如今结了婚有了娃,压力越来越大,想要换一份工作,但又害怕自己别的干不了,你有什么建议吗?

看到这段描述,我不忍心忽视,于是反问他:

假使你现在每月工资 5000,算你未来还要工作 30 年,倘若我一次性预支你 200 万,你愿意签份“卖身契”跟着我,让你干啥你干啥嘛?

这位朋友斩钉截铁地回复我说,“不—愿—意!”。

很显然,这个假设原本也是无稽之谈。所以我继续回复道:

既然你不认同这份选择,同样,你又何必去纠结于目前工作的去留问题。当下你唯一需要做的,是应该不断增加未知选项,夺回自己的“概率权”。

回到“概率权”这 3 个字,缺乏自信的人喜欢把一切选择视为不可能,而自信的人善于把一切不可能变为可能。

真正内心强大的人,都掌握了这 3 条公式

相信很多创业的人,或多或少都有一种感触:创业的路上布满了荆棘,大多数人不是没有恐惧,而是逐渐学会适应了恐惧。

所谓“早死早超生”,你无法预测下一刻会发生什么,但却可以自信的面对每一分钟所诞生的恐惧。

记得《重返地球》这部电影中有段话:

Fear is not real, It is a product of thoughts you create.

Do not misunderstand me. Danger is very real, But fear is a choice.

“恐惧并不真实存在,它只是你大脑中的衍生物。千万不要错误的理解,虽然危机是真实存在的,但恐惧其实是一种源自你内心的选择。”

换个角度说:

当你真正的明白了,成功是小概率事件,那么你就不会再去害怕恐惧;

当你真正的意识到,努力不是为了换来别人的评价,那么你就会真实的面对自己的缺点。

总之,在我看来,内心强大的人不是没有恐惧,而是他们更加懂得如何利用用恐惧。

用尼采的话来说:“凡杀不死我的,必将使我更加强大!”

 

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