为何全世界大部分人都讨厌冬天？

科学表明有两种人天然抗寒能力较强，你属于这两类人吗？

科学研究表明，男性比女性更耐寒冷。虽然要想不讨厌冬天，唯一的解决方法就是让冬天来的更猛烈些，但在这个冬天，依旧要给身边的人更多的温暖。本文译自 Theatlantic 原标题为" Why So Many People Hate Winter"的文章。

我不知道“冬季人”是否真的存在,但我知道我绝对不是。

雅库茨克是世界上气温最低的地区之一，一名男子将冰块装上卡车。马克西姆·谢梅托夫（MAXIM SHEMETOV）/路透社

冬季里凛冽的寒风、刺骨的冰渣和厚重的大衣，对我来说不是住在北美日常生活中的一部分，而是对我个人的一种攻击。需要澄清的是，我并没患上黑暗引起的季节性情绪失调（SAD）。我只是受不了外面的气温低于 80 华氏度（26.7 摄氏度），在这样的冬天里，我甚至感受不到任何的舒适。在 1 月中旬总有一天，当天气预报又一次播出“38 华氏度（-2 摄氏度），下雨”时，我会抱怨并又生气地订购一双触屏手套——我总是把他们弄丢。之后我突然会想到，这样的日子还要再熬一个月。

我自己都想不通，为什么我这么讨厌冬天？我可是出生在俄罗斯，并一直在圣彼得堡居住到 3 岁。这意味着我不仅对不起冬天，也在让我的同胞们失望了。

我一直在想，我是否可以把自己怕冷的特点归咎于我在得克萨斯州西部长大，当太阳慢慢落山时，那里的人们会兴高采烈地问:“天气够热吗?”。在那儿，我遇到的问题绝不是外面是否太冷，而是天气是否过热。着装策略是的核心在不被烤熟的情况下如何用衣服遮住绝大部分皮肤。你会穿上最薄的 t 恤，以最快的速度跑过邻居家的洒水器，在身上水分蒸发之前赶到朋友家里。

当来到华盛顿上大学时，我才买了第一件冬衣。我甚至认真考虑过转回家乡的学校。但后来我发现，我对冬天的讨厌除了是因为德州无尽的晴天之外还有其他原因。研究表明，有两种人很抗冻:北极土著群体和男性。人们越多地暴露在寒冷的气温中，越能更好地适应冬天。

几个世纪以来，生活在极地气候下的人们身材已经进化得更矮小，四肢也更短，这样，与体重相比，他们身体的表面积要更小，散失的热量也就更少(鉴于我有麋鹿一样的身形，我的俄罗斯祖先并没有进化出这种基因)。其他研究表明，极地人民也有更多的会产生热量的“棕色脂肪”。

近几年，美国人类学家一直在与俄罗斯科学家合作，测量西伯利亚萨哈共和国雅库特人的基础代谢率(BMRs)。在萨哈共和国首都雅库茨克，冬天的平均气温在零下 30 华氏度（零下 34.4 摄氏度）左右。基础代谢率是身体为了维持生命所消耗的最低能量，高的基础代谢率意味着需要高的能量产出。科学家们发现西伯利亚人的基础代谢率远远高于生活在低纬度地区的人，这就意味着他们需要摄入更多的卡路里来维持生命，从而在天气寒冷的时候感到更暖和。当气温低时，西伯利亚人的基础代谢率会更高。美国西北大学(Northwestern University)人类学教授威廉·伦纳德(William Leonard)是这项研究的主要研究人员之一，他说，其他生活在寒冷气候中的人也有同样的特质。

作为一个非西伯利亚人，我在这方面无能为力。伦纳德和他的同事们对比研究了西伯利亚人和居住在西伯利亚的俄罗斯人，俄罗斯人的基础代谢率高于平均水平，但是西伯利亚人的基础代谢率更高。伦纳德说: “长期暴露在寒冷中，所有人都能提高抗寒能力，但那些有着悠久进化史的人群，基因似乎也发生了相应的改变。”

西伯利亚人之所以有如此高的基础代谢率是因为他们脖颈后的腺体能够释放更多的甲状腺激素。但是，伦纳德认为，没有这种基因的人不应该试图通过服用合成甲状腺激素来得到相同的效果，因为这样做可能会使甲状腺功能紊乱。事实上，老年雅库特人的甲状腺会出现很多问题，这表明对寒冷天气的自然适应也是有后果的。

有利的一面是，高基础代谢率的确会让雅库特人不容易长胖。与伦纳德研究过的热带玻利维亚人相比，多年来两类人群的饮食都发生了变化，尽管雅库特人体型更强壮，但他们的心血管健康状况会更好。

基础代谢率还有助于解释为什么所有国家的男性比女性更能忍受寒冷。2015 年一项关于“女性热量需求”（和男友就公寓暖气的问题吵架时，我就会说出这个专业短语）的研究指出，女性通常在工作环境中更容易感到寒冷，因为办公楼的空调温度是依据男性基础代谢率设定的。这项研究发现，男性认为的最舒适温度比女性低 5 度。

即使没有雅库特人那种热量基因，你仍然可以学着去爱或者忍受寒冷，可以通过一些“行为适应方法”去抵抗寒冷，比如穿暖和的衣服或快步走。悉尼大学体温调节生理学教授奥利·杰伊(Ollie Jay)曾住在渥太华——地球上最冷的首都之一。“在渥太华的第一年，寒冷的冬天让我很难受，”他告诉我，“我做过的最棒的一件事就是花 7.5 美元买了一个羊毛保暖用具，可以遮住我的鼻子、脸颊和耳朵，这才使我舒服了一些。”

杰伊说，如果人们在寒冷的气温中生活 10 天以上，就可以在心理上适应这个温度。这就是为什么 3 月份最后几个 40 华氏度（4.4 摄氏度）的天气比 11 月份第一个 40 华氏度（4.4 摄氏度）的天气要舒服得多。杰伊和其他研究人员发现，经常暴露在寒冷环境下的人更不易发抖，也不会感觉到那么冷，这表明人们的身体能够从内部保持温度。

伦纳德说:“身体越适应寒冷，就能够越有效地把温暖的血液输送到四肢，身体的核心温度会上升，我们就会更加耐寒。”

这意味着，要想不讨厌冬天，唯一的解决方法就是让冬天来的更猛烈些。

原文链接：https://www.theatlantic.com/health/archive/2018/11/why-you-hate-winter/576787/